น้ำผึ้งมีกี่แคลอรี่กันนะ ?

น้ำผึ้งมีสารประกอบหลัก ๆ ในทางเคมี นั่นก็คือ กลูโคส และฟรุกโตส

ซึ่งเป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว ที่ร่างกายสามารถดูดซึมนำไปใช้ประโยชน์ และเผาผลาญได้ทันที ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่นักกีฬา หรือคนที่ต้องการพลังงานก่อนออกกำลังกาย เพราะร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ไว ใครที่รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ก็ลองรับประทานน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายได้เช่นกัน

โดยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา จะให้พลังงานประมาณ 22 kcal และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงานประมาณ 68 kcal